Ako vybrať správne osvetlenie pre každú miestnosť - kalkulačka

Obsah:

• Rozcestník a obsah 
• Teplota svetla  
• Intenzita svetla
  • Koľko je 1000 lumenov? 
  • Koľko LUX na osvetlenie konkrétnej miestnosti? 
• Kalkulačka osvetlenia
  • Osvetlenie do obývacej izby 
  • Osvetlenie do kuchyne a jedálne 
  • Osvetlenie do detskej izby 
  • Osvetlenie do pracovne 
  • Osvetlenie do spálne 
  • Osvetlenie do kúpeľne 
  • Osvetlenie do chodby 
• Slovníček pojmov 

Teplota svetla

Farba svetla, alebo tiež teplota chromatickosti, teplota svetla, či odtieň svetla je nakoniec jedna vec. Ide o to, ako svetlo vnímame. Či pôsobí ako svetlo od krbu, alebo slnečné svetlo. Má totiž zásadný vplyv na našu náladu a správanie. 

Naše vnútorné hodiny, ktorým sa odborne hovorí cirkadiánny rytmus, sú od prírody nastavené tak, aby sa nám večer chcelo spať a ráno sme sa opäť zobudili s dostatkom energie. Súvisí to s farbou svetla. Bohužiaľ nám odborníci túto vec opísali trochu zmätočne. Farba svetla, alebo tiež odborne teplota chromatickosti sa uvádza v kelvinoch. Prekvapivo je to tak, že čím viac kelvinov, tým je svetlo chladnejšie. Nesúvisí to ale so skutočnou teplotou. Ide len o to, že ak má nejaký reálny zdroj svetla vysokú teplotu, svetlo, ktoré z neho vychádza, nám vlastne pripadá menej teplé. Uvedieme si príklad. 

Východiskový bod bude žeravé uhlie bez plameňov. Farba svetla je červeno-oranžová a túto farbu vnímame ako teplú. Taký zdroj svetla má teplotu chromatickosti cca 1200 K a pôsobí na nás pokojne, teplým dojmom. Podobné zdroje sú napríklad solárne teplomety, ktoré nás hrejú, keď pijeme punč na vianočných trhoch. Tie majú pre zaujímavosť iba okolo 800 K. Avšak, ak máme ako zdroj svetla poludňajšie slnko, vnímame farbu svetla výrazne svetlejšie. Tu je teplota chromatickosti cca 6000 K. Svetlo už nepôsobí sálavým dojmom a farba prechádza do bielej.

No a pre naše účely už len doplním, že medzi týmito hranicami sú odstupňované takmer všetky umelé zdroje osvetlenia. Teda žiarovky, žiarivky, svietidlá, lampy a podobne. Farba svetla sa teda pohybuje od oranžových odtieňov (1200 K – 2700 K), cez žlté denné svetlo (2700 K – 5000 K), až po biele, alebo namodralé svetlo (5000 K – 6500 K). Nebudem to komplikovať a vysvetľovať, prečo napríklad pri bleskoch, či zváraní prechádza teplota do modrých odtieňov. Zváračkou si doma svietiť nebudeme. 

Prečo je farba svetla dôležitá? Pretože pri sviečke (1800 K) sa nám lepšie odpočíva, ako pracuje. Pri dennom svetle (4500 K) máme uvoľnenú náladu, ale stále to v nás podporuje aktivitu. Pod veľmi bielym svetlom zo žiariviek v kancelárii (6000 K) máme 100% sústredenie a náš mozog aj oči skvele spolupracujú. Vhodná denná farba svetla môže byť lepšia ako káva, naopak teplé odtiene nás nútia zabaliť sa do deky a odpočívať. Zvyšok vám vysvetlí tabuľka a rýchle zhrnutie.

Hrejivé odtiene osvetlenia

• Hodnoty medzi 1800 K – 3500 K
• Odtieň je najbližšie klasickej wolfrámovej žiarovke
• Má príjemnú žltú až oranžovú farbu pripomínajúcu oheň, východ alebo západ slnka
• Navodzuje pocit pohody a uvoľnenej atmosféry
• Dokáže miestnosť zútulniť
• Pokožka má vďaka svetlu atraktívny a príjemný vzhľad
• Volíme do miestností, kde chceme relaxovať a odpočívať (spálňa, obývacia izba)
• Nie je vhodné pre prácu, čítanie a aktivity, ktoré vyžadujú sústredenie

Tip: Osvetlenie skvele vynikne v interiéri s odtieňmi červenej a oranžovej.

Neutrálne osvetlenie so žltobielym odtieňom

• Hodnoty medzi 4000 K – 5500 K
• Odtieň sa najviac podobá popoludňajšiemu svetlu
• Má biele alebo jemne žlté intenzívne svetlo
• Podporuje prirodzenú aktivitu, sústredenie a zvyšuje produktivitu bez toho, aby kazil pokojný dojem
• Volíme do miestností, kde trávime aktívnu časť dňa
• Vhodné do kuchýň, pracovní, dielní, skladov a miestností, kde je nedostatok prirodzeného denného svetla (chodby, kúpeľne, toalety)

Tip: Chladnejšie farby vyvolávajú pocit čistoty a pôsobia modernejšie. Skvele sa hodia do interiérov s kombináciou chladných pastelových odtieňov.

Studená biela pre aktivitu

• Hodnoty medzi 5500 K – 6500 K a pokojne aj viac
• Odtieň pripomínajúci zamračenú oblohu, ktorá sa zafarbí jemne do modra
• Podporuje sústredenie, oči sa pri tomto osvetlení najmenej unavia (vhodné pri práci s počítačom)
• Svetlo vhodné predovšetkým do kancelárií, komerčných priestorov, lekárenských zariadení, priemyselných objektov a hál
• Volíme aj do miestností, ktoré sú veľmi tmavé – napr. pivnice

Tip: Ak potrebujete studené biele svetlo potlačiť a získať univerzálnejší charakter miestnosti, využite doplnky s teplými odtieňmi žltej.

Zaujímavosť: Obyvatelia v krajinách strednej a severnej Európy uprednostňujú osvetlenie s teplou bielou, zatiaľ čo v južných štátoch je populárnejšie osvetlenie s dennou bielou až studenou bielou farbou. Na Slovensku patria LED žiarovky s odtieňom teplej bielej medzi najpredávanejšie.

Intenzita osvetlenia

Milujem jednoduché riešenia pre život, preto som pre vás pripravil kalkulačku, ktorá vám pomôže s výberom osvetlenia. Chcem však apelovať na vašu obozretnosť. Kalkulačka na tejto stránke nie je taká užitočná, ako skúsený špecialista na návrhy osvetlenia. Ak chcete pochopiť problematiku a neurobiť chybu, prečítajte si aj to, čo píšem nižšie, než začnete zadávať hodnoty do kalkulačky.

Sila svetelných zdrojov sa meria. Ide o svetelný tok, ktorý sa vyjadruje ako počet lumenov (lm). Je to svetlo, ktoré vychádza z jedného zdroja všetkými smermi. Už tu je potrebné mať na pamäti, že premýšľať iba nad počtom lumenov je ako plniť kanvu na daždi. Ide o to, koľko lumenov totiž zasiahne plochu, ktorú chcete osvetliť. A pozor! Je potrebné myslieť aj na odrazivosť. Lesklé a svetlé steny tiež odrážajú svetlo. Samotný výpočet potom môže byť zložitý ako vzťahy v telenovele. Poďme si vziať na pomoc ale sedliacky rozum.

Koľko je 1000 lumenov?

Je to jedna z tých silnejších LED žiaroviek. Dôležitejšie je však to, čo má osvetliť. Preto máme aj veličinu osvetlenia (lux), ktorá počíta, koľko lumenov dopadá na 1 meter štvorcový plochy. Ak všetkých 1000 lumenov dopadne na jeden meter štvorcový, získame 1000 lux. To sa však stane iba v miestnosti, kde sú všetky plochy, okrem podlahy, dokonalé zrkadlá. V reálnej miestnosti sú straty, ale tiež nechceme rovnomerne osvetliť celú miestnosť. Stačí nám podlaha, stôl, police, kuchynská linka a podobne. Poďme teda do výpočtu pridať “koeficient sedliackeho rozumu”. 

Osvetlenie si rozdelíme na 3 základné kategórie:

1. Plošné osvetlenie celého priestoru: napríklad stropné svietidlo na osvetlenie podlahy, stien a plôch v miestnosti
2. Plošné osvetlenie špeciálnej plochy: napríklad žiarivka nad kuchynskou linkou, lampa bez tienidla alebo nástenné svetlo nad umývadlom v kúpeľni
3. Sústredené osvetlenie špeciálnej plochy: typicky bodové osvetlenie alebo lampy s kužeľom svetla, ktorý osvetľuje konkrétne plochy, ako je kuchynská linka, stôl alebo nástenný prvok (obraz, polica, vitrína).

Bude veľký rozdiel, či sa snažíme žiarovkou s 1000 lm osvetliť celú miestnosť, alebo len pracovnú plochu stola, kde si čítame.

Tip: V ponuke máme od leta roku 2024 svetlá TIVI, ktoré využívajú úplne novú technológiu a dosahujú účinnosť až 205 lm/W. Sú teda viac ako 2x úspornejšie než všetky ostatné LED zdroje, ktoré sú momentálne na trhu. Vďaka tomu sme sa dostali aj podľa nových prísnejších regulí do energetickej triedy A.

Koľko LUX na osvetlenie konkrétnej miestnosti?

V tomto smere nám môžu pomôcť štátne normy, ktoré nás oboznámia s odporúčanou priemernou intenzitou osvetlenia v jednotlivých miestnostiach. Napríklad do detskej izby je to 300 luxov, ale viac to bude priamo nad písacím stolom.

Dá sa povedať, že pracovné plochy vyžadujú od 500 do 1000 luxov. Tam, kde je potrebné sa sústrediť na jemné detaily, to bude ešte viac. Naopak tam, kde chceme len prechádzať a nesústredíme sa na detaily (chodba), bude stačiť 100 luxov. S osvetlením nám okrem iného, najmä počas dňa, pomáha slnko, ktoré vonku pri jasnej oblohe svieti silou od 100 luxov do 10 000 luxov. Samozrejme, podľa dennej doby, ročného obdobia a podobne. Do miestností volíme obvykle menej. Príliš intenzívne svetlo vytvára ostré tiene a zaťažuje naše oči.

Kalkulačka osvetlenia - výpočet počtu lumenov pre každú miestnosť a pracovnú plochu

Obývacia izba - osvetlenie na párty aj relax

Obývacia izba býva vo väčšine domácností jednou z najdôležitejších a tiež najpriestrannejších miestností. Trávime v nej väčšinu svojho času a tiež slúži na rôzne účely – odpočívame tu, niekedy aj pracujeme a čítame si, prijímame návštevy alebo sledujeme televíziu. V takých oddychových miestnostiach by sme mali dbať na to, aby nás svietidlá príliš neoslňovali a navodili príjemnú atmosféru na relaxáciu a oddych. Osvetlenie v obývacej izbe si rozdeľte na jednotlivé zóny:

• centrálne osvetlenie celej miestnosti - do kalkulačky odporúčam zadať plochu miestnosti o cca 20 % väčšiu, ak máte vysoké stropy alebo tmavšiu výmaľbu
• nepriame osvetlenie
• doplnkové osvetlenie (dekoračné)

Viac informácií o osvetlení v obývacej izbe nájdete v článku - Osvetlenie obývacej izby

Detská izba - osvetlenie na hranie aj učenie

Detská izba je pre deti útočiskom, kde sa hrajú, oddychujú alebo sa učia. Aj správne osvetlenie môže do značnej miery prispieť k tomu, aby sa v izbe cítili dobre. Nevhodné svetelné podmienky môžu navyše zhoršiť zrak detí a spôsobiť aj ďalšie problémy. Osvetlenie detskej izby môžeme rozdeliť do niekoľkých kategórií:

• centrálne osvetlenie - do kalkulačky odporúčam zadať plochu miestnosti o cca 20 % väčšiu, ak máte vysoké stropy alebo tmavšiu výmaľbu
• nočné osvetlenie
• osvetlenie stola - tu majte na pamäti, že aktívna plocha stola je len okolo 0,6 x 1,5 metra (cca 1 meter štvorcový)

Viac informácií o osvetlení detskej izby nájdete v článku - osvetlenie detskej izby

Kuchyňa - osvetlenie na varenie aj jedenie

Nie nadarmo sa kuchyňa nazýva srdcom domova. Je to miesto, kde vznikajú lahodné jedlá a často tiež miesto, kde sa schádza celá rodina, aby spoločne jedla. Ako teda vybrať osvetlenie tak, aby ste v kuchyni s radosťou varili a tiež jedli? Čo sa týka osvetlenia, je možné kuchyňu rozdeliť na niekoľko zón:

• centrálne osvetlenie - do kalkulačky odporúčam zadať plochu miestnosti o cca 30 % väčšiu, ak máte vysoké stropy alebo tmavšiu výmaľbu
• osvetlenie jedálenského stola - tu majte na pamäti, že aktívna plocha stola je obvykle len 1 x 2,5 metra (cca 2,5 m²)
• osvetlenie kuchynskej linky - aj tu je aktívna plocha linky obvykle len 0,6 x 1-4 metre

Viac informácií o osvetlení kuchyne nájdete v článku - Osvetlenie kuchyne

Spálňa - osvetlenie na čítanie aj odpočinok

V spálni trávime veľkú časť svojho života, udáva sa, že až tretinu života prežijeme práve v izbe, ktorej dominantou je posteľ. Spálňa však nemusí slúžiť len na spanie, ale aj na odpočinok po dlhom pracovnom dni alebo na čítanie kníh a časopisov. Rovnako ako obývaciu izbu aj spálňu môžeme rozdeliť na niekoľko zón:

• centrálne osvetlenie - v spálni je často oveľa menej bielej farby, odporúčam teda plochu miestnosti zväčšiť o 20-40 %
• vedľajšie osvetlenie na nočný stolík

Viac informácií o osvetlení v spálni nájdete v článku - osvetlenie spálne

Kúpeľňa - osvetlenie na očistu, líčenie aj odpočinok

V kúpeľni trávime viac času, než by sa na prvý pohľad zdalo. Okrem sprchovania alebo kúpania sa je kúpeľňa miestom, kde si upravujeme vlasy, čistíme pleť alebo sa líčime. A práve preto, že kúpeľňa je spojená s úpravou zovňajšku, je veľmi dôležité zvoliť správne osvetlenie. Osvetlenie v kúpeľni delíme na:

• centrálne osvetlenie
• osvetlenie zrkadla (kút na líčenie) - kút na líčenie je problematický. Osvetlená plocha je často váš vlastný tvár a pri plošných zdrojoch svetla platí, že čím bližšie ste k zdroju osvetlenia, tým viac lumenov dopadne na vašu tvár. Ak sa teda nechcete príliš nakláňať, voľte pokojne silnejšie svetlo.

Viac informácií o osvetlení v kúpeľni nájdete v článku - osvetlenie kúpeľne

Pracovňa - osvetlenie pre najvyššiu produktivitu

Miestnosť, v ktorej sa naozaj nevyplatí osvetlenie podceniť? Jednoznačne pracovňa. V pracovni sa totiž potrebujeme dostatočne koncentrovať a práve osvetlenie môže do veľkej miery ovplyvniť, či sa budeme po niekoľkých hodinách cítiť unavení alebo budeme mať energie na rozdávanie. Osvetlenie v pracovni delíme na:

• centrálne osvetlenie
• osvetlenie pracovného stola

Ďalšie informácie o osvetlení pracovne nájdete v článku - Osvetlenie pracovne

Chodba - osvetlenie, ktoré vás víta doma

Aj keď sa na chodbách alebo v predsieňach obvykle príliš dlho nezdržujeme, rozhodne by sme osvetlenie týchto priestorov nemali podceňovať. Na chodbách väčšinou nebývajú okná, takže je potrebné zabezpečiť dostatok svetla vhodne zvoleným osvetlením.

Viac informácií o osvetlení chodieb nájdete v článku - osvetlenie chodieb

Slovník pojmov